WellFit

Træning for både krop og sjæl

”Wellfit” er en blanding af smidigheds-, styrke- og afspændingsøvelser, der både forbedrer kropspændingen, styrken og bevægeligheden, men også koncentrationen og afspændingen. 

Øvelserne kommer f.eks. fra udstrækning og yoga eller fra forskellige afspændingsteknikker.
Der skal trænes og afspændes, og der arbejdes med både krop og sjæl.
Du er velkommen, hvis du gerne vil arbejde med kroppen og hjernen på en ny måde – og helt sikkert, hvis du vil prøve noget nyt og anderledes.