Styrketræning

Løft noget jern - styrk din fysik

Du kan vælge styrketræning som valgidræt. Her vil der i perioder være træning i motionsklubben Pilegaarde, som er Haarbys lokale fitnesscenter. Vi råder også over vores eget styrketræningsrum, hvor der findes de mest benyttede maskiner og løse vægte.

Du lærer at benytte de forskellige maskiner og vægte, og du vil få lagt dit individuelle træningsprogram. Målet er at få styrket den generelle fysiske form, men selvfølgelig også at træne med henblik på den linieidræt du har.
Du kan også bruge tiden på at genoptræne efter en skade.

Styrketræning som valghold kan også kombineres med løbetræning.